KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ 6 – 19 LET
začátek 1.2.2024, konec 13.6.2024
Určeno pro aktivní sportovce i děti s VDT ( vadným držením těla)
ZŠ Šaldova 6, Litoměřice, vstup k tělocvičně brankou vedle školy.
DĚTI a MLÁDEŽ (6 – 19 let) ZDRAVÉ CVIČENÍ
Kompenzační cvičení s využitím vývojové kineziologie-DNS
začátek 1.2.2024, konec 13.6.2024
necvičíme: 12.2, 15.2., 28.3., 1.4., 9.5. 2024
PO: 16:00 – 16:55 – děti 1. a 2. stupeň – cena 3400 Kč/17 lekcí
ČT: 17:00 – 17:55 – děti 1 a 2. stupeň – cena 3400 Kč/17 lekcí
ČT: 18:00 – 18:55 – MLÁDEŽ – 3. stupeň – cena 3400 Kč/17 lekcí
Lehké přesahy stáří dětí tolerujeme. Máte-li pochybnosti, chcete vyzkoušet, volejte, poradíme.
Harmonogram zápisu do kurzů září 2024 – leden 2025
Přednostní zápis pro klienty z jarních kurzů – 27.5.-13.6. (zájem nahlaste v tělocvičně- v RS nebudou kurzy ještě vidět)
Od 24.6. zápis pro všechny ostatní – prostřednictvím rezervačního systému
cena: – dospělí 4.250 Kč, děti a mládež 3.400 Kč
V každém kurzu – 17 lekcí
začátek 9.9.2024, konec 30.1.2025
necvičíme: 28., 30., 31.10. 2024, 16.12. 24- 5.1.2025
KAPACITA – max. 20 osob (většinou jsme na ně 2 dospělí )
POMŮCKY: velké míče, karimatky, bosu, slackline, pěnové válce, gumy, overbally…
Pořadatel kurzů pro děti: Studio M, pohyb dětem s.r.o.,
odborný garant Martina Voplatková
Proč cvičit právě s námi? Jsme profesionálové. Certifikace zde. Potřebujete poradit? Kontaktujte nás na: info@studio-m.cz nebo tel.: 773606733 Tomáš , 777330120 Martina
CÍL NAŠEHO CVIČENÍ:
– Snaha o zlepšování svalové nerovnováhy a zkvalitnění svalové souhry
– Aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře
V našich kurzech se snažíme zábavnou formou zlepšit kvalitu pohybu a navození přirozených hybných programů pomocí pohybů a poloh VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE – s využitím metody DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace dle Prof. Koláře.)
Oba hlavní trenéři Tomáš Voplatek i Martina Voplatková jsou držitelé mezinárodního diplomu DNS a jsou oprávněni tuto metodu ve výuce používat.
Polovina každé lekce je zaměřena na zapojení svalů HSSP – hlubokého stabilizačního systému páteře, proto pomůže k lepší svalové souhře dětem s vadným držením těla i malým aktivním sportovcům, kteří nadměrným tréninkem zapojují především povrchové svaly a hloubka zaostává. Druhá polovina lekce je zaměřena na všeobecný rozvoj, koordinaci, obratnost, flexibilitu.
Mladé sportovce zatížíme trochu víc, takže se i v jejich sportu posouvají. Děti nesportovce se naopak snažíme přimět k smysluplnému pohybu a vygumovat tak vliv špatných pohybových stereotypů, které bohužel v životě převládají.
Vhodné pro:
– DĚTI S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA (plochonoží, nohy do x, valgozní kotníky, skoliotické držení, kulatá záda, odstálé lopatky, zvýšená bederní lordóza…)
– AKTIVNÍ SPORTOVCE (u kterých často zvýšenou jednostrannou zátěží velké problémy s držením těla později vznikají).
– HUDEBNÍKY (cvičí na nástroj dlouho a často jednostranně)
– POČÍTAČOVÉ ZÁVISLÁKY (často a dlouho sedí a sedí a sedí…)
NOVINKA – KURZY PRO MLÁDEŽ!
Otevíráme kurzy i pro MLÁDEŽ (3.stupeň – cca 16-19 let), lehký přesah věku oběma směry nevadí.
Cíl cvičení stejný, podmínky náhrad jiné než u dětí.
Speciálně na tuto skupinu se moc těšíme!
Doufáme, že se nám přihlásí děti za všech možných sportů, ale třeba i nesportovci-hudebníci, knihomolové nebo IT mágové, abychom jim vysvětlili, jak jednostranná zátěž může ovlivnit držení těla a jejich budoucí život…. a pořádně je potrápili!
Podmínky náhrad jako u dospěláků, ale cena výrazně zvýhodněna.
Preferujeme milé vtipné nadšence, na motorických schopnostech nezáleží!
Prosíme, nejprve si pečlivě pročtěte Podmínky účasti v kurzech (covidová opatření, systém náhrad atd.), teprve pak své děti do kurzů hlaste. Podmínky jsou jiné pro děti, jiné pro mládež, jiné pro dospělé.
Pokud potřebujete cokoliv z podmínek vysvětlit, zavolejte nám nebo napište, moc rádi vysvětlíme.
Pro přihlášení klikněte na černé tlačítko PŘIHLÁSIT DO KURZU – budete přesměrováni do rezervačního systému, ve kterém si v rozvrhu pročtete veškeré informace a aktuální ceny, pak kliknutím vyberte a zarezervujte kurz.
Obratem vám přijde na e-mail potvrzení a podklady k platbě. Pokud jste nový klient, který nemá ještě v rezervačním systému účet, nevadí, nejprve si vytvořte registraci, pak již vše stejné. Ohledně zapomenutého hesla nám nevolejte, my hesla nevidíme. Nechte si systémem vygenerovat heslo nové.
NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ
V Praze i v Litoměřicích nabízíme možnost individuálních lekcí a konzultací pro dospělé, pro děti, sportovce, nesportovce. Neslibujeme zázraky, ale budeme se snažit pomoct či nasměrovat k jiným specialistům do zdravotnických zařízení.
KURZY PRO DĚTI – PRAHA
V Praze zajišťujeme cvičební program pro děti v mezinárodní MŠ Indigo Kids na Vyšehradě
Jedná se o uzavřené skupiny, účast ostatních dětí není povolena.
TIP:
Připravili jsme pro vás víkendy i dovolenou se cvičením v ČR i zahraničí . Více info v KALENDÁŘI AKCÍ