CVIČENÍ PRO DĚTI

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI – LITOMĚŘICE
kurzy začínají opět od 26.5.2021!

Zahajujeme kurzy pro skupiny max 12 osob
Cvičíme bez bez respirátoru. Huráááá
Pozor změna- cvičení přesunuto na středu, ve čtvrtek už dětem neplatil pondělní antigenní test ze školy.

KURZY PRO DĚTI 6-15 let
ZDRAVÉ CVIČENÍ – prevence vadného držení těla
s využitím metody DNS
(více dole)


26.5.-16.6.2021

DĚTI

tělocvična
ST16.00 –  16.55DĚTI (6-15 let)
děti si rozdělíme do 2 skupin podle věku
ZŠ Šaldova 6, LTM
ST17.00 – 18.55DĚTI (6-15 let)
děti si rozdělíme do 2 skupin podle věku
ZŠ Šaldova 6, LTM
ukázka cvičební lekce – tělocvična v Litoměřicích

Pořadatel kurzů pro děti: Studio M, pohyb dětem s.r.o.,
odborný garant Martina Voplatková

Nové podmínky pro dětské cvičení od 26.5.2021

Vážení zákazníci, covidová omezení se pomalu rozvolňují, ale bohužel ne natolik, abychom mohli organizovat kurzy v plném rozsahu.

  • Vzhledem k přetrvávajícím omezením (15 m2 na osobu a max 12 osob ve skupině a max 30 osob ve všech vnitřních prostorách sportoviště) budou děti na tréninku rozděleny do dvou skupin po 12-ti osobách – na každou skupinu 1 trenér, skupiny budou oddělené, bez vzájemného kontaktu.
  • Při cvičení není povinost mít respirátor, při pohybu mimo tělocvičnu ano
  • Dětem pomůcky zajistíme a po použití vydesinfikujeme
  • Šatny budou sloužit pouze k odložení obuvi a věcí (pokud to půjde, přijďte už převlečení), sprchy se nesmí použít
  • mezi lekcemi bude přestávka, aby se děti z jednotlivých kurzů uvnitř budovy nepotkaly (nesmíme překročit limit 30 osob, proto prosíme rodiče, aby na děti čekali venku)
  • Zakoupením kurzu se dítě přihlašujete na jednu konkrétní hodinu, 4 týdny po sobě.
  • Nelze se omluvit a přijít na náhradu do jiného kurzu.
  • Nelze místo sebe poslat náhradníka.
  • V případě neúčasti na lekci z jakéhokoliv důvodu (i nemoc nebo nemožnost doložit platný negativní Covid test) nelze čerpat náhrady ani finanční kompenzace.
  • Povinnost klientů vyplnit čestné prohlášení a umožnit pořadateli kurzu nahlédnout do potvrzení o očkování, prodělání nebo absolvování testů.
  • Čestné prohlášení všem rodičům pošleme, event. bude k dispozici v tělocvičně.
  • Souhlasíte s archivací docházky a údajů v rozsahu jméno, příjmení a tel. číslo pro případnou kontrolu Hygieny.

Podmínky:
Cvičenci budou muset splňovat alespoň jednu z následujících podmínek: absolvovaný PCR test (maximálně 7 dní starý), absolvovaný antigenní test (maximálně 72 hodin starý), prodělanou nemoc covid-19 (14-180 dní od výsledku pozitivního PSR tesu) nebo podstoupené očkování (více než 21 dní po 1. dávce).  

Pozor- děti mohou přinést potvrzení o testování ze školy, ale test nesmí být starý- viz lhůty nahoře!

Cena a platba kurzu:
Cena: děti 600 Kč/ kurz, tzn.4 lekce
Platba: v hotovost na 1.lekci kurzu (na 2. lekci připravíme všem příjmový doklad)
Přihláška přes rezervační systém

Vzhledem k velmi omezené kapacitě budou kurzy pouze pro děti, které k nám někdy v minulosti chodily, tzn. mají již vytvořen účet v rezervačním systému (sloužil k omlouvání lekcí a zadání náhrad)
Pokud jste přístup do svého účtu ztratili, heslo zapomněli, zavolejte nám, pomůžeme vám nebo dítě do systému zapíšeme sami.
Tel.: 773 606 733

Proč cvičit právě s námi?  Jsme profesionálové. Certifikace zde.Potřebujete poradit? nevíte si rady, jaké cvičení je pro vás nejlepší? Kontaktujte nás na: info@studio-m.cz nebo tel.: 773606733 , 777330120

 TIP:
Připravili jsme pro vás  víkendy i dovolenou se cvičením v ČR i zahraničí . Více info v KALENDÁŘI AKCÍ 

Kompenzační cvičení proti vadnému držení těla 
… zdravé cvičení, které děti baví 🙂
Určeno pro malé aktivní sportovce i děti s VDT

Vhodné pro: 
 DĚTI S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA (plochonoží, nohy do x, vtočené kotníky, začínající skolióza, kulatá záda, odstálé lopatky, zvýšená bederní lordóza…) 
– KOMPENZAČNÍ TRÉNINK MALÝCH AKTIVNÍCH SPORTOVCŮ (tam často zvýšenou jednostrannou zátěží velké problémy s držením těla později vznikají). 
V našich kurzech se snažíme zábavnou formou zlepšit kvalitu pohybu a navození přirozených hybných programů pomocí VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE , DNS (dle Koláře)
– Snaha o zlepšování svalové nerovnováhy a zkvalitnění svalové souhry
– Aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře

Polovina lekce je zaměřena  na zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, proto pomůže k lepší svalové souhře dětem s vadným držením těla i malým aktivním sportovcům, kteří nadměrným tréninkem zapojují především povrchové svaly a hloubka zaostává.  Druhá polovina lekce je zaměřena na všeobecný rozvoj,  koordinaci, obratnost, flexibilitu. 
Mladé sportovce zatížíme trochu víc, takže se i v jejich sportu posouvají. Děti nesportovce se naopak snažíme přimět k smysluplnému pohybu a vygumovat tak vliv špatných pohybových stereotypů, které bohužel v životě převládají.

KURZY PRO DĚTI – PRAHA

V Praze zajišťujeme cvičební program pro děti v MŠ Indigo Kids na Vyšehradě a v MŠ Mozaika v Kunraticích.
Jedná se o uzavřené skupiny, účast ostatních dětí není povolena.