KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI A MLÁDEŽ
Určeno pro běžné děti, aktivní sportovce i děti s VDT ( vadným držením těla)
Místo konání kurzů:
ZŠ Praktická, Šaldova 6, Litoměřice, vstup k tělocvičně brankou vedle školy.
DĚTI a MLÁDEŽ – ZDRAVÉ CVIČENÍ
kurzy od školáků až do dospěláků
Kompenzační cvičení s využitím vývojové kineziologie-DNS
KURZY ÚNOR – ČERVEN 2026
začátek 2.2.2026, konec 11.6..2026
necvičíme: 23.- 26.2., 2.-6.4.2026
| Kurz kompenzačního cvičení dle DNS: Info o jednotlivých kurzech získáte rozkliknutím | termín | cena kurzu |
| děti 7-14 let – kurz A (1. a 2.stupeň) | PO 16:00 – 16:55 | 3400 Kč/ 17 lekcí |
| děti 7-14 let – kurz B (1. a 2. stupeň) | ČT 17:00 – 17:55 | 3400 Kč/ 17 lekcí |
| mládež 15-19 let (3. stupeň) | ČT 18:00 – 18:55 | 3400 Kč/ 17 lekcí |
| výkonnostně sportující děti a mládež 10-19 let | ST 16:00 – 16:55 | 4500 Kč/ 18 lekcí |
Lehké přesahy stáří dětí tolerujeme.
MOŽNOST ZKUŠEBNÍ LEKCE
Máte-li pochybnosti, zda bude dítě spolupracovat? Chcete vyzkoušet? Volejte, poradíme. Pokud je v kurzu místo, není problém.
Postup: přihlaste dítě přes rezervační systém!!! (kurz zatím neplaťte), zavolejte nám, že zatím přijdete jen zkusit. Po zkušební lekci se rozhodnete, zda vyhovuje. Pak teprve uhradíte kurz.
V našich kurzech se snažíme zlepšit kvalitu pohybu a navození přirozených hybných programů pomocí pohybů a poloh VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE – s využitím metody DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace dle Prof. Koláře.) a využíváme i spoustu jiných metod.
KAPACITA – max. 20 dětí (většinou jsme na ně 2 lektoři, zřídka výpadek )
POMŮCKY: velké míče, karimatky, bosu, slackline, pěnové válce, gumy, overbally a mnoho dalšího.
Pořadatel kurzů pro děti: Studio M, pohyb dětem s.r.o.,
odborný garant Martina Voplatková
Proč cvičit právě s námi? Jsme profesionálové. Certifikace zde.
CÍL NAŠEHO CVIČENÍ:
– Snaha o zlepšování svalové nerovnováhy a zkvalitnění svalové souhry
– Aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře
V našich kurzech se snažíme zábavnou formou zlepšit kvalitu pohybu a navození přirozených hybných programů pomocí pohybů a poloh VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE – s využitím metody DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace dle Prof. Koláře.)
Polovina každé lekce je zaměřena na zapojení svalů HSSP – hlubokého stabilizačního systému páteře, proto pomůže k lepší svalové souhře dětem s vadným držením těla i malým aktivním sportovcům, kteří nadměrným tréninkem zapojují především povrchové svaly a hloubka zaostává. Druhá polovina lekce je zaměřena na všeobecný rozvoj, koordinaci, obratnost, flexibilitu.
Mladé sportovce zatížíme trochu víc, takže se i v jejich sportu posouvají. Děti nesportovce se naopak snažíme přimět k smysluplnému pohybu a vygumovat tak vliv špatných pohybových stereotypů, které bohužel v životě převládají.
Vhodné pro:
– DĚTI S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA (plochonoží, nohy do x, valgozní kotníky, skoliotické držení, kulatá záda, odstálé lopatky, zvýšená bederní lordóza…)
– AKTIVNÍ SPORTOVCE (u kterých často zvýšenou jednostrannou zátěží velké problémy s držením těla později vznikají).
– HUDEBNÍKY (cvičí na nástroj dlouho a často jednostranně)
– POČÍTAČOVÉ ZÁVISLÁKY (často a dlouho sedí a sedí a sedí…)
Těšíme se na vás.
V případě dotazů klidně volejte, piště, rádi zodpovíme
773 606 733 (kancelář- Tomáš Voplatek), 777 330 120 (přímo Martina Voplatková)
info@studio-m.cz
PŘIHLAŠOVÁNÍ DO KURZU:
Do rezervačního systému se prosím v 1. fázi zapisujte jako dospělí, děti uvádějte až v 2. fázi (jméno a datum narození) a piště je prosím normálním jménem. Na faktuře, která slouží současně jako doklad pro čerpání příspěvků od zdravotní pojišťovny zdrobněliny neobstojí a zbytečně nám přiděláte práci s přepisováním. Děkujeme.
PŘEHLED VŠECH LEKCÍ PRO DĚTI, MLÁDEŽ I DOSPĚLÉ V LITOMĚŘICÍCH ZDE
V Praze i v Litoměřicích nabízíme možnost individuálních lekcí a konzultací pro dospělé, pro děti, sportovce, nesportovce. Neslibujeme zázraky, ale budeme se snažit pomoct či nasměrovat k jiným specialistům do zdravotnických zařízení.
KURZY PRO DĚTI – PRAHA
V Praze zajišťujeme cvičební program pro děti v mezinárodní MŠ Indigo Kids na Vyšehradě
Jedná se o uzavřené skupiny, účast ostatních dětí není povolena.
TIP:
Připravili jsme pro vás víkendy i dovolenou se cvičením v ČR i zahraničí . Více info v KALENDÁŘI AKCÍ