Videokurzy | Studio M, studio zdravého pohybu s.r.o., kompenzační cvičení, zdravá záda, DNS, vývojová kineziologie, cvičení Praha, Litoměřice, kurzy pro děti i dospělé, Portugalsko, Madeira, Azory, Karpathos

 
 
 
 

Videokurzy

On - line kurzy
Z  důvodu covidového šílenství jsme rozšířili naši nabídku o možnost cvičení přímo z bezpečí  domova.

VIDEO KURZ - cena 2.550 Kč

Série 17 lekcí v délce 50 min
pod vedením  Martiny Voplatkové

Jednotlivé lekce budou přístupné ke shlédnutí vždy 14 dní ode dne zveřejnění.

Můžete se těšit na
Dynamickou část (cca 25 min)
- zlepšení kondice a kardiovaskulárního systému formou intervalového tréninku

Stabilizační a kompenzační cvičení (cca 25 min)
Posilování svalů hlubokého stabilizačního systému páteře, cvičení pro zdravá záda a klouby, vývojovou kineziologii, DNS, , práce s fasciemi, strečink a mnoho dalšího

začátek: 19.9. 2020, konec: 30.1. 2021
necvičíme: 31.10., 26.12. , 2.1.

Požadavky:
- e-mailová adresa, přístup k internetu, počítač, tablet nebo chytrý telefon
- prostor na cvičení cca 1,5 x 2 m
- pomůcky:  overball, ježek nebo tenisový míček, guma, ručník

 PŘIHLAŠKA ZDE

VIDEO UKÁZKA - začvičte si s námi!