Hygienická opatření v tělocvičně - Covid-19 | Studio M, studio zdravého pohybu s.r.o., kompenzační cvičení, zdravá záda, DNS, vývojová kineziologie, cvičení Praha, Litoměřice, kurzy pro děti i dospělé, Portugalsko, Madeira, Azory, Karpathos

 
 
 
 

Hygienická opatření v tělocvičně - Covid-19

NEMÁME POVINNOST CVIČIT V ROUŠKÁCH :-)

Česká komora fitness zveřejnila zprávu, že diskutovala povinnost nošení roušek při cvičení přímo s doc. Rastislavem Maďarem, podle něj se v nejbližší době se o CVIČENÍ V ROUŠKÁCH  VŮBEC NEUVAŽUJE. 
V dokumentu Mimořádného opatření  Ministerstva Zdravotnictví  je přesně napsáno, že se zákaz pohybu bez roušky nevztahuje na sportovce nebo cvičící osoby v době tréninku, cvičení, zápasu, soutěže apod.

Pro ochranu našich klientů se budeme snažit udělat následující:

CO MŮŽEME OVLIVNIT:
-U vstupu do tělocvičny bude dezinfekce na ruce, poprosíme vás o její použití.
-Budeme častěji pravidelně větrat (poprosíme vás o spolupráci)
-Každý klient dostane svůj vlastní set pomůcek (overball, ježek, guma). Tyto pomůcky není možné stále dokola dezinfikovat, rozpadly by se. Tento set od nás dostanete zdarma, budete si ho nosit a zůstane vám i na doma, abyste v případě on-line náhrad měli  s čím cvičit.
-Karimatky budou stále k dispozici v tělocvičně, ale poprosíme vás o  použití vlastního ručníku. V tělocvičně bude dezinfekce, karimatku po použití vydezinfikujete. Klienti si mohou nosit karimatku vlastní.
-Poprosíme všechny, kteří cítí příznaky respiračního onemocnění, aby do tělocvičny nechodili a raději zvolili možnost ON-LINE NÁHRADY, kterou budeme posílat vždy v sobotu (k dispozici 14 dní)

- KRUHOVÝ TRÉNINK- MĚNÍME NA  INTERVALOVÝ TRÉNINK
Budeme muset na nějakou dobu změnit formu z kruhového tréninku na nekruhovou, abychom zamezili kontaktu osob a střídání pomůcek.  Nejsme schopni pomůcky při každém střídání po 2 minutách vydezinfikovat. A především velké míče by se nám asi rozleptaly a při zátěži by praskly.
Lekce bude na místě, ale bude vedena formou intervalového tréninku, kdy budeme střídat kardio, posilovací a stabilizační cviky, takže si také dáte pořádně do těla.
Každý cvičenec  dostane svůj vlastní set pomůcek (overball, ježek guma). Pokud použijeme další pomůcky, dáme je na nějakou dobu do karantény 

CO BOHUŽEL NEOVLIVNÍME:

ROUŠKY
Pokud by přece jen někdy došlo k nutnosti nosit při cvičení roušku, v takovém případě bychom po dobu tohoto nařízení cvičení zrušili. Dle názoru mnoha odborníků, který sdílíme i my,  cvičení v roušce přináší víc negativ než pozitiv. Lekce by byly nahrazeny on-line.

-pokud škola bude muset uzavřít tělocvičnu
-pokud bude zákaz cvičení
-pokud bude povinnost cvičit v rouškách
-nemoc nebo karanténa lektora (a nepodařilo by se sehnat zástup)

Ve všech těchto případech by se NECVIČILO a cvičení bylo nahrazeno ON-LINE náhradou (každá lekce by byla k dispozici 14 dní, abyste si mohli zacvičit kdy, kde a jak často chcete).

Situace s Covidem  tady asi ještě nějakou dobu bude…nic s tím asi nenaděláme.
Děkujeme za spolupráci a pochopení