Janské Lázně - týdenní cvičení v létě | Studio M, studio zdravého pohybu s.r.o., kompenzační cvičení, zdravá záda, DNS, vývojová kineziologie, cvičení Praha, Litoměřice, kurzy pro děti i dospělé, Portugalsko, Madeira, Azory, Karpathos

 
 
 
 

Na úvod » Janské Lázně - týdenní cvičení v létě

Jánky 2019

 

         JANSKÉ LÁZNĚ - KRKONOŠE

                termín: 29.6.-6.7.2019 (so-so)

                          PŘIHLÁŠKA - ZDE 



          pobyt se cvičením a možností hlídání dětí 

 

     

 

HLÍDÁNÍ

DĚTÍ

  
CVIČEBNÍ PROGRAM  - posledních 5 míst!
 
Program a časový harmonogram : ZDE

Garant cvičebního programu: Martina Voplatková , Zdravý pohyb s.r.o.

Můžete se těšit na intenzivní, pečlivě sestavený cvičební program (bodystyling, kruhový trénink, zdravá záda – vývojová kineziologie, funkční trénink, strečink, relaxační cvičení…), s využitím pomůcek jako velké míče, overbally, bosu, závěsné systémy, vibrační tyče, balanční plochy, gumy…
DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii)

Povídání o tématech: zdravé a efektivní cvičení, aktivace svalů HSSP, zdravá záda, fascie, diastáza, výhřez ploténky...

FOTKY ze cvičení  zde

Program probíhá v nádherné prostorné tělocvičně Obchodní akademie, která je přímo naproti penzionu Villa

CENA CVIČEBNÍHO PROGRAMU: 3.000 Kč

1x přednáška + 12 cvičebních lekcí ( 90 min)

PROGRAM PRO DĚTI

V době cvičení bude postaráno i o Vaše děti. Náš tým zkušených instruktorů se  bude snažit co nejvíce pobývat s dětmi venku na zdravém horském vzduchu.
 2 x týdně bude pro vaše děti připraveno  cvičení v tělocvičně, kde si budou moci   vyzkoušet i pomůcky, se kterými jinak cvičí jejich maminky (bosu, míče, balanční  podložky...)
Pro starší děti 2x týdně po večeři míčové hry.

Pozor - nejsme bohužel zařízeni (ani legislativně) na hlídání mladších dětí a dětí se speciálními potřebami.
Hlídáme pouze zdravé, socializované děti, které jsou zvyklé na kolektiv a vydrží v pohodě bez rodičů  a bez pláče. 
S dětmi se instruktoři budou snažit být co nejvíc hornatém terénu venku v lese. Z tohoto důvodu není možné hlídat děti v kočárku. Děkujeme za pochopení.
 
 Cena dětského programu:
 děti 3-4,99 let: 2.000 Kč
 děti 5-9,99 let: 1.500 Kč
 děti 10 +let: 1.000 Kč

V ceně:12x hlídání v době cvičení maminek, 2x cvičení v tělocvičně (30 min), 2x večerní tělocvična (míčové hry - pouze pro starší děti)

FOTKY z dětského programu zde

Děti od 10-ti let se moho účastnit cvičebního programu pro dospělé.
Nesmí v tělocvičně rušit.
Zájem o cvičení nutno uvést již v přihlášce. Jme limitováni kapacitou a pomůckami.
Cena cvičebního (dospělého) programu pro děti:
děti 10-14,99 let: 2000 Kč (cvičení)
děti 15+ let: 3000 Kč (cvičení)

 

UBYTOVÁNÍ
zajišťují naše partnerské hotely a penziony.

Lesní dům - wellness 

DOPRAVA
vlastní: 
auto, autobus, vlak 

Ubytování prosím zajišťujte přes nás, máme již pro naše klienty rezervovanou ubytovací kapacitu. Ubytování se platí přímo na účet zvoleného penzionu či hotelu.

Doporučujeme:

PENZION VILLA (1 místo- jako spolubydlící k další dámě) - info a ceník  zde
naproti tělocvičně, nejlepší ceny pro maminky s dětmi, skromnější ubytování
Všechny osoby musí mít zaplacen program, jinak upřednostníme jiné klienty a nabídneme ubytování jinde.
Jídelníček: ZDE

CHATA ALENKA (vyprodáno) - info, ceník a fotogalerie zde
ideální pro skupinu přátel, na krásném místě u lesa, ale jen kousek od tělocvičny 

HOTEL LESNÍ DŮM - info, ceník  a fotogalerie zde 
300 m od tělocvičny, výborná kuchyně, krásné wellness, bazén

Nebo můžete bydlet kdekoliv jinde a účastnit se pouze cvičebního programu.
V případně speciálních pořadavků nás kontaktujte, doporučíme další prověřené hotely (od jednoduchých až po luxusní)

 DALŠÍ SLUŽBY a
sportovní aktivity
 
(nejsou zahrnuty v ceně):


Masáže a služby fyzioterapeuta, kosmetika, manikúra, pedikúra, lázeňské aquacentrum (bazén, sauna, vířivky), lanové centrum (pro děti i dospělé), půjčovna kol a terénních koloběžek, lanovka na Černou horu, kino,stezka korunami stromů,
keramická dílna...

JAK OBJEDNAT POBYT?

PŘIHLÁŠKA - ZDE

Vyplňte, prosím,  přihlášku, kam uveďte všechny požadavky. V případě, že budete potřebovat poradit, neváhejte napsat nebo zavolat. Následně  Vám pošleme kalkulaci ceny  a info k platbě zálohy.
Ubytování a strava
se platí přímo na účet zvoleného hotelu či penzionu. 
podklady a VS zašleme

Ubytování si objednávejte našim prostřednictvím. Máme pro naši skupinu v jednotlivých penzionech předběžnou rezervaci.

Cvičební a dětský program se platí na účet  Zdravý pohyb s.r.o. - podklady pošleme spolu s potvrzením přihlášky.
Pořadatel programu: Zdravý pohyb s.r.o.
Garant -Martina Voplatková
 
V případě dotazů nás kontaktujte, rádi zodpovíme a poradíme. 
Tel: 773606733, 777330120

JANSKÉ LÁZNĚ:
Malebné lázeňské městečko v Krkonoších na úpatí Černé hory.

Janské Lázně -bazén Janské Lázně -kolonáda Lanovka na Černou horu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 


 
 
 
 
 
 
Nepřehlédněte také: dekorace | kuchyně| terasy | autopotahy | kufry | korkové podlahy | stěhování praha | podlahy | camping | kuchyně | rybářské potřeby | letenky | SEO realizuje Seo-consulting.cz