Zdravé cvičení pro děti Litoměřice - podzim 2017 | Studio M, studio zdravěho pohybu s.r.o., kompenzační cvičení, zdravá záda, vývojová kineziologie, cvičení Praha, Litoměřice, kurzy pro děti i dospělé, Portugalsko, Madeira, Azory, Karpathos

 
 
 
 

Zdravé cvičení pro děti Litoměřice - podzim 2017

  

ZDRAVÉ CVIČENÍ

kompenzační cvičení proti vadnému držení těla 
... zdravé cvičení, které děti baví :-)

Lekce vede a garantem cvičebního programu je : Martina Voplatková (přehled certifikace zde)
Místo konání:
ZŠ PRAKTICKÁ, Šaldova 6, Litoměřice  (krásná nová tělocvična). 
Vstup napravo od hlavního vchodu do školy - brankou přes dvorek - mapa zde
Fotky z  kurzů zde

Přehled kurzů září 2017 - leden 2018:
začátek v týdnu od 18.9.
děti 4 - 6 let
 - pondělí: 16.00 - 16.45 hod
děti 1. stupeň ZŠ - středa: 16.00 - 16.50 hod
děti 1. stupeň ZŠ - čtvrtek: 16.00 - 16.50 hod
děti 2.stupeň ZŠ  - pondělí: 16.45 - 17.40 hod
děti 2.stupeň ZŠ  - čtvrtek: 16.50 - 17.45 hod
(věk dětí není striktně omezen)

DĚTI od 14-ti let lze přihlásit i do kurzů pro dospělé 

HARMONOGRAM  (přesná data, kdy se cvičí a kdy ne) + CENY kurzů 
PRAVIDLA NÁHRAD (nový systém- pozorně pročtěte)! 
 

PŘIHLÁŠKA

Cvičení probíhá formou KRUHOVÉHO TRÉNINKU: - využití velkých míčů, bosu, válců, gum, overballů a dalších pomůcek
Vhodné pro: 
- DĚTI S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA (plochonoží, nohy do x, vtočené kotníky, začínající skolióza, kulatá záda, odstálé lopatky, zvýšená bederní lordóza…) 
KOMPENZAČNÍ TRÉNINK MALÝCH AKTIVNÍCH SPORTOVCŮ (tam často zvýšenou jednostrannou zátěží velké problémy s držením těla později vznikají). 
V našich kurzech se snažíme zábavnou formou zlepšit kvalitu pohybu a navození přirozených hybných programů pomocí VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE 
- Snaha o zlepšování svalové nerovnováhy a zkvalitnění svalové souhry
- Aktivace svalů hlubokého stabilizačního systému páteře

Oděv, obuv:
Vhodný sportovní oděv a neklouzavá čistá sportovní obuv nebo kvalitní protiskluzové ponožky. Část lekce cvičíme na balančních plochách, na kterých se snažíme o správnou aktivaci dětských nohou, proto cvičíme naboso. 
Sportovní oděv - triko, tepláky nebo leginy, mikina.
Obuv - cvičíme v botách i bez bot. podpoříme zapojení svalů chodidel.

Možnost zkušební lekce - pokud si nejste jisti, zda se  bude dětem cvičení líbit, můžete si přijít cvičení vyzkoušet a rozhodnout se. Zkušební lekce je pouze 1.lekce kurzu, tzn. v týdnu 18.-21.9.!!!
I v tomto případě ale nejprve vyplňte přihlášku. Do poznámky napište - zkušební lekce. 

Pokud je váš zájem o cvičení vážný, hlaste se raději rovnou do kurzu. Vzhledem k velkému zájmu dáváme přednost dětem řádně přihlášeným do kurzu. 
Zájemci o zkušební lekci budou uspokojeni až v případě zbylých volných míst. 

TIP: Informujte se u své zdravotní pojišťovny na příspěvek na cvičení - všechny formuláře vám rádi potvrdíme !!! 
informace: Martina Voplatková, tel.777330120, info@studio-m.cz 

Připravili jsme pro vás víkendy i dovolenou se cvičením v ČR (Janské Lázně) i zahraničí (MadeiraAzory, Portugalsko (okruh), Řecko - ostrov Karpathos) . Více info zde



 
 
 
 
 
 
Nepřehlédněte také: dekorace | kuchyně| terasy | autopotahy | kufry | korkové podlahy | stěhování praha | podlahy | camping | kuchyně | rybářské potřeby | letenky | SEO realizuje Seo-consulting.cz