Přednáška-LTM | Studio M, studio zdravého pohybu s.r.o., kompenzační cvičení, zdravá záda, DNS, vývojová kineziologie, cvičení Praha, Litoměřice, kurzy pro děti i dospělé, Portugalsko, Madeira, Azory, Karpathos

 
 
 
 

Přednáška-LTM

PŘEDNÁŠKA - TEORIE ZDRAVÉHO POHYBU
SLOUŽÍ JAKO TEORETICKÝ ÚVOD KE VŠEM NAŠIM CVIČEBNÍM KURZŮM


Pořadatel: Studio M, litoměřické pohybové studio s.r.o.
Přednášející : Martina Voplatková 
Asistent:  Péťa (náš kostlivec)

Celý program je  věnován především důkladnému vysvětlení důležitosti a funkce hlubokého stabilizačního systému páteře ( HSSP). 
Povíme si o nezbytnosti správného dýchání, kvalitní svalové souhry, ekonomice pohybu, centrovaném postavení kloubů. Zaměříme se i na mechanismus vzniku vzniku špatných pohybových stereotypů, které většinou vedou k bolesti zad a kloubů, k výhřezu meziobratlových plotének, artróze, rozestupu břišních svalů... 
Přiblížíme výhody využití  VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE , především metody DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace dle Prof.Koláře), kterou v našich lekcích hojně používáme.

Přednáška je vhodná  pro všechny. Od úplných neaktivních začátečníků,  až po zdatné (ale často přetížené a ne úplně zdravé) aktivní  či vrcholové sportovce.
Budeme moc rádi, pokud se zúčastníte všichni, ale speciálně pro všechny nováčky by to měla být naprostá nutnost.
Přednáka je určena pro dospělé.

termín: 
STŘEDA 4.9.2019, 
17.30- 19.00 hod

Přijďte prosím o pár minut dřív, ať svým pozdním příchodem nerušíte 

Místo konání:
Tělocvična v ZŠ PRAKTICKÁ, Šaldova 6, Litoměřice . 
Vstup napravo od hlavního vchodu do školy - brankou přes dvorek - mapa zde

Cena:
100 Kč - pro frekventaty našich kurzů nebo rodiče dětí, které k nám chodí cvičit 
150 Kč - pro ostatní zájemce (úplně cizí)
platba v hotovosti na místě

Hlásit se nemusíte, tělocvična je velká, karimatek na sezení je dostatek.

Co s sebou:
Přezuvky
Psací potřeby (pro toho, kdo by si chtěl dělat poznámky), jinak nic :-)
Nepotřebujete cvičební úbor, nebudeme cvičit.
Sedět budete na lavičkách, míčích, karimatkách.(Kdo dřív přijde, ten dřív vybírá)
Kdo potřebujete, vezměte si polštářek.

Info a dotazy: tel.:7753606733, 777330120
Těšíme se na vás

 

 
 


 
 
 
 
 
 
Nepřehlédněte také: dekorace | kuchyně| terasy | autopotahy | kufry | korkové podlahy | stěhování praha | podlahy | camping | kuchyně | rybářské potřeby | letenky | SEO realizuje Seo-consulting.cz